
Les saveurs de la ferme d'Estamoulie(40)
L'exploitation agricole est situé au porte de MONT DE MARSAN
( environ 2 min du quartier ST MEDARD )
06.64.34.87.03
SCEA d'Estamoulié
Pintade au Combava

Le combava a un arôme très intense, rappelant la citronnelle. On utilise le fruit ou la feuille principalement à la Réunion, auxComores, à Madagascar et en Asie du Sud-Est (Thaïlande, Cambodge, Viêt Nam, etc.). Généralement on utilise surtout sonzeste ou ses feuilles. Il relève le goût de nombreux plats, comme les rougails de tomates ou les sauces de piment. On utilise le jus pour préparer une boisson désaltérante.
Excellente source de vitamine C, il joue un rôle antioxydant et améliore l'absorption du fer par l'organisme. Sa valeur énergétique est de 22 kcal/100 g.
Préparation :1/2 h
Cuisson : 1 h
Ingrédients (pour 6 personnes)
1 pintade de 1,5 kg environ
6 petits oignons
6 gousses d'ail
8 petites tomates
sel, poivre, huile
1 petit combava
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Procédé Découper la pintade
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Emincer les oignons
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Piler ensemble ail, poivre et sel
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Ébouillanter les tomates et les passer à la moulinette
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Râper un petit combava
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Dans très peu d'huile chaude, faire revenir les morceaux de pintade Ne pas les laisser trop brunir
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Ajouter les oignons, bien mélanger une minute
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Ajouter le mélange pilé, mélanger encore une minute
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Ajouter la tomate mixée, bien mélanger
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Couvrir d'eau, laisser cuire à feu moyen une demi-heure Ajouter alors le zeste râpé. Si la sauce vous semble insuffisante, rajouter un peu d'eau.
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Laisser cuire encore une demi-heure à feu moyen